Teens

Yoga Andrea Hirche

Yoga 4 Teens (ab 12-15 Jahre)

 

 

Yoga 4 Teens hilft Dir im Umgang mit Leistungsdruck und Konzentrationsprobleme. Durch Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper besser zu verstehen, zu akzeptieren und zu lieben. Yoga 4 Teens zeigt Dir aber vor allem auch, wie Du Körper und Geist entspannen kannst.

 

In diesem Kurs praktizieren wir die Sonnengrüße, viele teilweise auch spektakuläre Körperübungen (Asanas) und andere wichtige Yogaübungen, wie z.B. Atemübungen (Pranayamas), Mudras (Yoga mit den Fingern), Mantras und Entspannungsübungen.

 

Wir lachen, singen und schütteln uns. Dabei darf die Musik manchmal auch lauter sein, als zu Hause erlaubt. Dein ganzer Körper wird gedehnt, gekräftigt und dabei genial tief entspannt.

 

Yoga 4 Teens - bei Interesse bitte anfragen!

 

Kontakt => Email: a.hirche@gmx.net

 

 

 

Andrea Hirche, 21244 Buchholz in der Nordheide